【苹果籽毒素】毒素没有及时排 会给女人惹来5种病

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1.嘴巴溃疡

危害星级：★★★

小小的一个伤口，威力却是十分了得。

排毒方法：每天上午喝一杯西红柿汁，但要注意买回来的西红柿要用盐水浸泡，清洁干净；

平时多吃些蔬菜，尽量少油，少盐，保持原汁原味，供大量纤维素，有助于排毒。

2.频繁的冒痘

危害星级：★★★

满脸的痘痘，哪里还会有颜值。

排毒方法：少吃油炸、烧烤、甜腻等等高脂肪、高热量食物，饮食清淡，但要营养均衡；

保持面部清洁，尤其在夏季，油性皮肤者可以适量的增加洁面次数；

每周至少3次有氧运动，运动过后大量排汗，是皮肤排毒的最好方法。

3.皮肤暗沉

危害星级：★★★

都说一白遮三丑，皮肤暗沉可真要命。

排毒方法：蜂蜜是一种养颜的圣品，不论外用还是内服，效果都非常好。

每天喝杯蜂蜜水，或是将蜂蜜、蛋清、一点点盐混合调匀，涂抹在脸上轻轻按摩5分钟，再用清水洁面，可以层清洁皮肤，补充肌肤营养，保湿效果非常好，可早晚各用一次。

4.排便非常不顺畅

危害星级：★★★★

想拉却拉不出，肚子又大又胀。

排毒方法：不可过于依赖药物，不管有没有便意，养成定点如厕的好习惯；

每天早上起来，起床后的第一件事，就是喝杯温的白开水；

增加膳食纤维食物的摄入，每天1小杯蜂蜜水；

适量运动，如瑜伽，可以有效放松器官，加快血液循环，促进排毒。

5.压力是精神毒素

危害星级：★★★★

负面情绪对身体的伤害更大。

排毒方法：能不熬夜，就别熬，尽量让自己睡个好觉，放松心情，给大脑减压；

不要一直纠结一些不能解决的问题，遇到问题淡定一些可好。

夏季排毒吃什么食物

1.苦瓜

苦瓜解毒排毒、养颜美容，其中的活性蛋白质，可以增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。

2.绿豆

绿豆清热祛火，能解百毒。其中的维生素B、葡萄糖、氧化酶、铁等等成分，可以非常有效的排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

3.海带

海带中的碘，可以加速炎症渗出物的排除，可以降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄。

4.黄瓜

黄瓜清热解毒、生津止渴。其中的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。

5.蜂蜜

蜂蜜润肺止咳、润肠通便、排毒养颜，有氨基酸、维生素、葡萄糖等等多种营养物质，夏季适量的喝些蜂蜜水，不仅毒素效果非常好，还能防治心血管疾病。

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