8种基本数据类型_8种人最易招来癌症 千万别成为“癌症候选人”

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癌症候选人1.经常熬夜者

癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的，而晚上正巧是细胞裂变最活跃期。睡眠不好又或是熬夜不睡，身体控制细胞的变化会变的十分艰难，如果，在熬夜时，为了提神而吸烟、喝咖啡，会使人摄入更多的致癌物质。

癌症候选人2.维生素缺乏者

体内缺乏维生素A，罹患胃癌的可能性会高出常人3.5倍，患其他癌的可能性会增加2倍多；维生素C缺乏者罹患膀胱癌、食道癌、肾上腺癌的风险会比正常人高2-3倍；维生素E不足者，发生唇癌、口腔癌、咽癌、皮肤癌、宫颈癌、胃癌、肠癌、肺癌等概率均会增加。

癌症候选人3. 经常憋大小便者

尿液中含有致癌物质，如果不及时排空，容易引起尿液回流，伤害肾脏健康，而且同时会侵害膀胱的肌肉组织，促发癌变；大便中含有硫化氢及其它致癌物，经常性的便秘，毒素会被人体当成营养反复吸收，甚至会刺激肠粘膜会导致癌变，而养成定时排便是预防便秘的最好方法。

癌症候选人4.常饮高热的浓茶者

医学研究发现，经常饮用80℃以上茶水或者开水，非常容易烫伤食管。另外，红茶中的鞣质会沉积在烫伤部位，不断对食管上皮细胞形成刺激，造成细胞发生突变，突变细胞的大量增殖，极易演变成癌组织。不管喝水、喝茶、喝汤都建议喝温的为好，吃东西也是一样。

癌症候选人5.肥胖者

研究资料显示，肥胖女性结肠癌的发生率会比正常体重的女性高2倍，而有关癌症中心指出，腰部以上特别肥胖的女性，患乳腺癌的风险会比正常女性要高出正4－6倍。

癌症候选人6.高密度脂蛋白胆固醇过低者

胆固醇分两种：低密度脂蛋白胆固醇LDL，还有高密度脂蛋白胆固醇HDL。LDL过量，易导致冠状动脉粥样硬化或中风；而HDL是人体必要的养分，可以抵抗多种疾病的发生，它能减低心脏病和癌症的患病率，而增加HDL的食物有黄豆，水溶性纤维食物等。

癌症候选人7.肉食主义者

爱吃肉、无肉不欢的吃货们，从来都是癌症的高危人群。专家发现，常畜肉为主食的女性，肠癌的发生比例比那些控制肉类食物摄入的女性高2.5倍，如果你还爱吃腌制肉类，那么癌症发生的可能性会更高。

癌症候选人8.高血压患者

临床研究表明，高血压患者的患癌几率和死亡率，会比正常血压值者高2倍多，当然，这并不是说高血压会直接诱发癌症，主要是由于这两种疾病的发生有着一些共同机制，如肥胖、酗酒、品味重等，这些原因可以引起高血压，同时也可日渐形成癌变。

吃什么可以有效预防癌症

1.芦笋

芦笋中的硒和植物纤维等，可用于防治多种癌症，对膀胱癌、皮肤癌、直肠癌及乳腺癌等都有特殊疗效，可以防止癌细胞扩散。

2.海带

包括海带在内的褐藻类食物中，有一种让引导癌细胞自灭的物质，海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。

3.玉米

玉米有丰富的微量元量和维生素，其中的硒是种强力的抗癌物质，而纤维素则可促进肠道蠕动力，减少肠道对毒素的吸收，有效预防大肠癌。

4.酸奶

酸奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸，而乳酸会对一些有害细菌的生长形成一道阻碍屏障，并吞噬致癌物质，成功减少癌变的可能。

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