【万万没想到第一季】万万没想到 孕期妈妈会遇到的15件尴尬事

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一、孕期的15件尴尬事

1.怀孕放屁

孕妈的排气现象会比一般人多，而且多数时候会有些响，这是由于腹腔压力增大，食物经过胃肠道需要更长时间，产生的气体自然也会有些多。

2.难闻的裤裆

尽管这是非常私密的事，但由于体内激素的变化，加与宝宝体重的增加，妈妈们的内裤气味会比较特殊。

3.小便自动流淌

这是因为子宫变大了，压迫到了膀胱，无法如之前一样储存那么多的尿液，因此，小便次数特多，晚上睡觉时多次起夜，甚至还会尿床。

4.不定点不定时呕吐

通常来说，孕妈呕吐的时间是不确定的，而且让人十分尴尬的事，感觉恶心至呕吐的时间很短，常常在不适当的场合发生呕吐。

5.脾气超大

平时再温柔的女性，在怀孕后都可能变得有些不容易相处，这多是由于孕期激素变化让人有有攻击性；另一种则是孕妈有忧郁症，针眼般的刺激都让她们反应很大。

6.记性不好

孕期激素变化作怪，加上怀孕时的一些压力，如担忧孩子、自己、未来等，这常常会让孕妈的脑子不够用。

7.看不到下面肚子

随着怀孕时间的推移，妈妈们的肚子越来越大，常常看不见肚子下方。

8.穿鞋子非常困难

9.肚子里的宝宝好象天生就是个拳击高手

10.不准别人乱碰肚子

11.东西掉在地上，只能看着，捡不起来

12.要放弃自己心爱的一些零食

13.担心在公共产全破水

14.每次看到生育记录片，或是关于宝宝的影片都非常容易感动

15.十分羡慕身体好的妹纸

二、孕妈如何缓解孕期尴尬

1.少吃多餐

选择清淡可口、容易消化的食物，增加一些维生素的摄入，对孕期呕吐的缓解还是非常有用的。另外，大概在怀孕12周后，呕吐会慢慢减轻，所以不要太担心。

2.少吃胀气的食物

如豆类、花椰菜还有红薯等，如果孕期放屁较多，又觉得非常尴尬，可以少吃些容易引起胀气的食物，多喝开水，多吃纤维素，情况会有很大改善。

3.适量运动

怀孕不适合激烈的运动，散步却是不错的，不仅可以缓解胀气，同时，可以促进顺利生产。

4.少吃利尿的食物

如西瓜，玫瑰，葡萄等，可以使用护垫，预防小便溢出。

5.保持身心愉悦

怀孕时，别给自己太多压力，尽量让自己放松，多看一些轻松的节目或轻音乐。如果觉得压力自己不能缓解，可以求助医生，同时，让家从帮助自己营造一个温馨的家庭环境。

6.注意卫生

每天都要清洁外阴，勤换内裤，保持阴部的干燥，减少异味。

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