【月经不调该怎么治疗】月经不调该怎么办 中医调养月经不调的4个食疗法

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1.黑糯米粥

大枣与桂圆10-20颗，黑糯米100克，适量红糖。黑糯米提前浸泡4小时，与大枣、桂圆一起加入锅中，加水煮成粥状，调入红糖。

作用：大枣调节阴阳，补血补脾；桂圆，养血安神，补心益脾；黑糯米补中益气；此继可温肾健脾，补血调经。

2.月季花汤

月季花5克，黄酒10克，适量冰糖。月季花加水用文火煎煮，至一半时，加入黄酒与冰糖，再煎一会儿，去渣取汁。每天1次，温服。

作用：行气活血，适用气滞血瘀行的月经不调，血热、血虚者慎服。

3.红茶当归饮

红茶2克，当归15克，适量蜂蜜。红茶与当归放放砂锅中，加水用大火煮沸，转小火继续煮15分钟，待温度适宜时，加入蜂蜜，搅拌均匀。

作用：当归是妇科圣品，红茶也能补血调经，此饮可补血活血，化滞散瘀，调经止痛。

4.莲藕木耳老鸭煲

鲜莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只。食材处理好后，老鸭加生姜，放黄酒熬汤至八成熟，再加入莲藕、黑木耳，煮至肉烂，加盐调味。

作用：适用于阴虚内热体质的月经量多患者，滋阴清热，减少出血量与月经周期。

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