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吃什么治疗白发
1.多吃黑色食物
黑色食物多入肾,可补益肾精。如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等,可以有效滋养头发,减少白发增长。每天吃25克黑芝麻加大米煮粥,可以食疗白发。
2.枸杞子
补肝强肾的作用,可以食疗肝肾亏虚而引起的头昏、眼拙、早生白发。每日一杯枸杞泡水,是非常不错的推荐。
3.木瓜
木瓜中的酵素近似人体生长激素,经常吃可以延缓衰老,而且其中的维生素、矿物质、叶黄素等可为头发提供多方面营养,将无用的蛋白质去除,为头发提供深层洁净和滋养。
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