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排毒食品1.红豆
红豆具有清热解毒,健脾益胃,利尿消肿,通气补血等多种功效,可以促进皮肤中的油脂排出,有效控制痘痘的发生,而且冬季喝红豆汤还可以有补血驱寒的效果。
排毒食品2.白菜
白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,其中的维生素a、c、e,胡萝卜素等都是非常好的抗氧化剂,可以保湿皮肤,食疗痘痘或痘印,可以用白菜煮水或是榨汁来洗脸,可以更直接祛痘痘哦。
排毒食品3.葡萄
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮,类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基,净化血液的中的毒素,有效控痘。
排毒食品4.芒果
芒果中的维生素c很高,是一种非常强的抗氧化剂,经常吃可以起到滋润肌肤的作用,还可以清热排毒、利尿解渴。
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