[生气产生的毒素]你知道产生毒素的原因吗 排毒的食物有哪些呢

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产生毒素的原因一：外来毒素

1）药物所引起的副作用，用药治病是有害的，表面上似乎已经治愈，但药物所引起的副作用，往往引起新的疾病。

2）食品的污染，我们日常所吃的食物和农产品都含有有害化学物。农产品（残留农药），渔牧肉品（激素），加工食品（防腐剂、色素、添加剂等）。

3）水源的污染，造纸厂、化工厂、开矿等，都会对水造成污染。

4）空气的污染，汽车、沙尘爆、火力发电厂等，对空气造成污染，人们呼吸的空气残有害物质。

产生毒素的原因二：内生之毒

1）新陈代谢中产生的代谢废物。

2）生气时人体会产生一种酸毒。

3）宿便；万病之源。

4）蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

排毒食物

1、柠檬，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。

2、荔枝，现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

3、苦瓜，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。

4、黑木耳，黑木耳含有非常丰富的植物胶质，具有极强的吸附能力，能够吸走残留在我们人体消化系统内的杂质和灰尘，还能清洁我们的血液，清胃排毒。

5、芹菜，芹菜含有丰富的纤维，能够像提纯装置一样帮助我们的身体过滤掉体内的废物。

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