[对牙齿好的食物有哪些]哪些食物导致孩子牙齿发黄

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“坑爹”食物须小心

到底是哪些坑爹的食物让家长们防不胜防，让孩子的牙齿发黄发黑，甚至蛀牙呢？

1. 糖分含量高的食物，如糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些高糖份的食物粘性较强，容易黏着在牙齿的表面和缝隙中，发酵产酸，最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集，使得牙齿发黄发黑，形成蛀牙。

2. 带色素的食物或饮料，如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，造成外源性色素沉积，这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。

3.碳酸饮料。现在很多小孩都喜欢喝可乐类碳酸饮料，这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等，呈酸性，长期饮用容易腐蚀牙齿，使牙齿表面变得粗糙，细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积，使得牙齿发黄发黑，严重的甚至导致蛀牙。

注意饮食和口腔清洁护理双管齐下

而今，幼儿牙齿发黄发黑的情况愈演愈烈，有的孩子乳牙萌出不久就变成了黄牙黑牙。鉴于此，口腔专家表示，家长们既要注意孩子的饮食，减少摄入容易使牙齿发黄发黑的食物，又要加强孩子的口腔清洁护理，减少色素沉着，双管齐下保护孩子的牙齿。

首先，家长们应该控制带色素和高糖分的食物或饮料的摄入次数和摄入量，从源头上减少色素沉着的机会。在给孩子喝碳酸饮料时，要注意不要让孩子将饮料含在嘴里，要及时咽下，减少饮料与牙齿的接触时间，保护牙齿不被腐蚀。

最重要的就是要注意孩子口腔清洁护理。家长们应该监督孩子在进食后漱口，早晚刷牙，养成良好的口腔清洁习惯。此外，还应该为孩子选择清洁能力更强，并能有效杀菌防蛀的儿童护牙产品。很少有孩子能坚持3分钟的刷牙时间，选用一般的儿童牙膏，由于刷牙的时间不够，达不到理想的清洁效果，最终就导致刷与不刷没啥两样，牙齿还是会发黄发黑。所以，不少医生建议家长给孩子选用比传统牙膏更有效更专业的儿童护牙产品，如儿童护牙剂，它能通过改变口腔内的PH值，迅速杀灭口腔内的细菌，不必担心刷牙时间不够而使清洁效果打折。更值得夸赞的是，儿童护牙剂的核心材料——生物活性玻璃材料是由牙骨中的自然元素组成的生物活性材料，能长时间附着在牙齿表面，达到名副其实的健齿固齿作用，长期使用，儿童牙齿表面便犹如形成一层保护膜，有效防止儿童相对脆弱的牙齿受到外物腐蚀和磨损，轻轻松松便将蛀牙拒之门外。

幼儿牙齿发黄发黑不仅影响外表美观，打击孩子的自信心，更有可能是蛀牙的预兆，家长们一定不能掉以轻心，给蛀牙可趁之机！

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