高龄孕妇前三个月应该注意什么|高龄孕妇注意了：30岁女人生孩子的注意事项

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如果你在三十岁之后怀上孩子，那么为了保证你和胎儿健康，那么必须注意以下几点：

1.如果你的工作需要熬夜、干体力活、搬重物、有强大的辐射时，需要及时向上级反映需要换工作或部门。

2.戒烟戒酒，戒掉一切不好的生活习惯；注意自己是否有牙痛、月经问题、头昏脑胀等问题，一定要及时解决，否则会影响孩子以后的成长。

3.注意你的皮肤，可以适当的用一些专业正规的孕妇保养品，保证你的皮肤不会在孕期恶化。

4.饮食要均衡，每天都要补充足够的蛋白质和维生素、氨基酸等营养元素，多吃鱼虾鸡蛋、牛奶、面食、蔬菜水果、坚果等食物。

5.怀胎十个月说长不长，说短不短，但一定要尽可能的在这段时间保持情绪愉快，做一些适当的锻炼，少去人多杂乱的场所。虽然说高龄孕妇剖宫产的几率大，但是如果你年纪不是特别大，而且一些检查都反应正常健康的情况下，可以考虑顺产。 

6.高龄孕妇不必普通孕妇，整个过程都需要更加小心，不仅在饮食要要保证营养，但同时又要注意不能吃太多，而且要适度的运动，以免巨大儿，不利于生产。

7.为了保证孕妇和胎儿的健康和安全，最好提前几天去医院等待分娩，这个可以和医生商量，听听医生的建议。

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