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孕期到底哪些食物吃?哪些食物不可以吃呢?
1.人体需要补充一定量的维生素A,但如果过量的话,是会影响眼睛、血液、肌肤等部位,对胎宝宝的健康影响非常大,很容易造成畸形,因此孕期一定要吃猪肝。
2.孕期需要多吃鱼、虾等海产品,但是过量食用金枪鱼是会导致胎儿畸形,还容易导致孩子学习能力差、智力低下等问题。
3.弓形虫对孕妇和胎儿的影响非常大,容易造成畸形、流产、早产等问题,还容易造成孩子出生后出现智力低下、视力听力出现问题等状况,而且胎儿的死亡率非常高。
基本上鸡鸭猪牛羊等禽类都携带了弓形虫,因此平时在吃这些食物的时候,一定要将其煮熟,少吃火锅和烧烤,因为这些食物温度不高,而且煮的时间不长,细菌没有真正被杀死,这就会加大被感染的机会。
平时还要记住生食和熟食要分别放置在不同的地方。
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