断奶后胸部变小怎么办_断奶后胸部会变小吗 让你产后变成大奶妈

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很多产妇表示自己在断奶后，胸部就缩水了，这是由于哺乳需要消耗大量体力，而且带宝宝又特别辛苦，因此如果在哺乳前后没有做好胸部保养，加上激素的将其，很容易导致胸部变小。

如何才能避免这个问题的发生呢？如果胸部变小、下垂了该怎么办呢？

1.在怀孕时注意乳头的清洁，预防乳腺炎。

2.不可为了舒适方便，就不戴胸罩，要选择合适舒适的棉质内衣，不可过紧或过松。

3.哺乳期要注意休息，保证充足的睡眠，并且注意营养，饮食要均衡，切不可为了身材而拒绝哺乳，因为奶水对孩子而言是最好的食物。

4.别用一些激素手段来让乳房增大，适度的性生活可以促进乳房的发育。

5.在睡觉前以及起床后，适度的从外至内，从下至上的按摩胸部，促进激素的分泌。

6.喂奶姿势要正确，两边要轮流喂给孩子吸允，以防造成一边大一边小的情况。

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