备孕期间不能吃什么水果_备孕期间不能吃什么 5种常见食物影响孕力和宝宝健康

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备孕期间不能吃什么

备孕期间不能吃什么之饮食篇：

1.尽可能不吃或者少吃腌制的食物，因为它们含有亚硝酸盐等成分，经常吃会容易造成胎宝宝畸形的情况，因此备孕期间的男女要少吃那些香肠、腊肉、酸菜腌菜等。

2.备孕期的夫妻们在选择食物上，要多吃那些新鲜纯天然的东西，少吃那些含有添加剂、色素、香精等成分的东西，因为这些东西会容易导致慢性中毒，情况严重的还会造成胎儿畸形，影响胎儿健康发育等问题。

备孕期间不能吃什么

3.大家都知道吸烟有害健康，它里面含有的尼古丁有很强的杀精功效，不仅会影响胎儿健康发育，还容易造成胎儿畸形等问题，因此建议备孕期间夫妻应该戒烟最少三个月。

4.酒精不仅可以影响卵子，还可以伤害精子，如果准爸爸长期过量喝酒，很容易导致精子质量差、活力不好等问题，从而不利于胎儿健康发育成长。

5.如果你爱喝咖啡，那么在备孕期间，为了胎儿的健康，最好少喝或者不喝，因为过量饮用咖啡，会容易造成宝宝流产和早产，而且对于备孕期的准爸爸来说，还会抑制精子的活力。

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