孕晚期注意事项及禁忌|孕晚期注意事项 适合孕晚期准妈的2款营养汤

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孕晚期饮食 孕晚期注意事项

到了孕晚期，孕妇和胎宝宝对营养的要求会更多更大，这不仅是为了补充体力，而且还是为了给之后生产做好准备，那么孕晚期的孕妇应该吃什么呢？来看看一看孕晚期饮食注意事项吧。

孕晚期饮食注意事项 适合孕晚期准妈的2款营养汤之鲜蘑豆腐汤的做法：

1.将所有食材准备好

2.将蘑菇清洗干净后切成片

3.豆腐清洗干净后切成片

4.锅里倒入适量清水，放入上述食材

5.再放入浸泡好的虾仁、盐以及姜末

6.大火烧开后撇去浮沫

7.放入胡椒面、味精

8.倒入适量香油、香醋即

9.撒上清洗干净的蒜苗，即可出锅。

这款汤羹不仅可以补气，还可以健脾养胃，并且能够补充身体里所需要的蛋白质、脂肪、钙铁等微量元素，非常有益孕妇身体。

孕晚期饮食 孕晚期注意事项

孕晚期饮食注意事项 适合孕晚期准妈的2款营养汤之木樨汤的做法：

1.将所有食材准备好

2.猪肉清洗干净后切成细丝

3.将鸡蛋磕入碗里，搅拌匀后待用

4.菠菜清洗干净后切成段

5.木耳清洗干净后切成块状

6.锅里放入肉汤，大火煮开

7.放入肉丝和木耳，倒入适量酱油

8.放入适量盐、味精，煮开

9.撇去浮沫后放入菠菜

10.倒入蛋液，撇去浮沫后滴几滴香油

11.完成。

这款汤饮所用的材料非常多元化，非常营养，而且特别容易被吸收和消化，因此特别适合怀孕晚期的孕妇吃。

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