冬天手脚冰冷是什么原因|准妈妈冬天手脚冰冷怎么办 手脚冰冷是什么原因

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冬天手脚冰冷怎么办 手脚冰冷是什么原因

孕妇冬天手脚冰冷是什么原因：

导致准妈妈冬天出现手脚冰冷的原因常见的有这几个：1、怀孕后，尤其是孕早期，很多血液都在子宫里，因此手脚的供血会有些缺失。2、为了能够很好的孕育宝宝，身体里一定要有足够的的供血量，如果出现营养不足，或者贫血等情况，就容易导致手脚冰冷。3、怀孕后准妈妈很容易有水肿的问题，这就会导致血液循环出现问题，从而导致手脚冰冷。4、一切疾病。

准妈妈冬天手脚冰冷怎么办：

1.首先要做好保暖工作，可以带上手套，穿上厚实的袜子和鞋子，每天可以用热水泡泡脚，这样可以缓解手脚冰冷的情况，还可以促进血液循环。

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2.多吃含铁量的高的食物，这样能够够帮助身体造血，比如可以多吃苹果、动物的肝脏、菠菜、红枣、红豆、枸杞、葡萄等食物，还应该多喝奶多吃鸡蛋，以及含有维生素C的食物也要多吃，因为这样能帮身体很好的吸收铁元素。

3.注意如果准妈妈是因为缺铁性贫血导致的手脚冰冷，那么就要去医院咨询医生，看看需不需要服用一些铁剂来缓解这种情况，还可以在医生的指导下食用一些适合孕妇调理的重要，比如阿胶、当归等等，红糖姜汤也不错哦，不仅能够补气养血，还能帮助血液循环。

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