[一孕傻三年是真的吗]一孕傻三年是真的吗 一孕傻三年的罪魁祸竟是它

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生孩子之前，孕妈妈身体里面的雌激素、孕激素等都再升高，而生孩子之后会立刻降低，因此就容易出现各种负面的情绪，严重的还会出现抑郁的情况，反应能力变慢，记忆力变差。因此建议准妈妈怀孕期间要注意好睡眠，可以听一些轻柔舒缓的音乐，睡觉前用温水泡脚。

怀孕后的妈妈会将很多精力放在孩子身上，因此会对其他事情不那么在意，而且如今的女性都比较独立，对自己比较严格，比如在职场方面，孕妇要承受比其他人更大的压力，有些长辈可能有重男轻女的思想，而这种思想反而容易影响孕妇的心情。

导致孕傻还有一个原因，就是怀孕之后准妈妈身体里面缺少DHA，这种脑黄金对大脑发育有着极其重要的作用，因此怀孕以及哺乳期的女性每天都建议补充300mgDHA。可以多喝牛奶、豆浆，多吃豆类食品，鱼虾鸡蛋豆腐等都含有丰富的DHA。

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