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我们都知道春季是给宝宝们增高补钙的黄金季节,在这个时期给宝宝们增高补钙是很有效果的,宝宝增高补钙吃什么好呢?宝宝增高补钙的方法有哪些?宝宝增高补钙的食谱有没有?下面小编为大家推荐几款有助于宝宝增高补钙的食谱。
鸡肉面片
准备食材:鸡肉末、虾皮汤、紫菜、面片。
做法:
1.将鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟。
2.开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮开后稍加一点香油,即可出锅食用。
香菇蒸虾盏
准备食材:香菇、虾、香葱。
做法:
1.将香菇洗净备用,虾去壳剁成泥状并加入一点盐。
2.将虾泥放入香菇中,放入蒸锅。
3.蒸熟之后散入香葱即可。
猪骨菠菜汤
准备食材:菠菜、猪骨。
做法:
1.洗净猪脊骨砍碎,然后放入砂锅内,加适量清水。
2.煮熟之后将洗净的菠菜放入汤中再煮几分钟即可食用。
猪肝鸡蛋粥
准备食材:新鲜猪肝、鸡蛋、大米。
做法:
1.先将大米在锅内熬到开花为度
2.将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。
3.将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状调味后即可食用。
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