孕妇保胎吃什么好|孕妇夏季如何保胎 孕妇夏季安胎指南

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随着气温的逐渐升高马上就要到炎炎夏季了，我们知道由于夏季温度过高所以夏季是孕妈妈们最为难熬的季节，俗话说“孕妇过三伏，腹中揣火炉”，可想而知孕妇在夏季是如何难熬，夏季孕妇应该如何安胎呢？夏季孕妇安胎需要注意的事项有哪些？孕妇如何才能安然度过夏季？

夏季孕妇安胎指南

1、注意饮食

夏季温度升高孕妇很容易出现食欲不振、厌食的症状，所以夏季孕妇的饮食需要格外注意，孕妇夏季饮食除了要注意营养之外还应该注意均衡营养，夏季孕妇尽量多吃一些清淡促消化的食物，如果出现食欲不振的话可采用少吃多餐的方法，需要注意的是避免高糖食品以免造成营养过剩。

2、防止感冒

夏季孕妇由于本身体温过高再加上天气炎热，孕妇会觉得格外闷热，所以孕妈妈们会很贪凉，喜欢吹空调和电风扇，需要提醒各位孕妈妈虽然天气炎热但是也不可贪凉谨防感冒，据了解，夏季是孕妇感冒的高发季节，所以孕妇应该做好相关预防措施避免感冒。

3、穿着宽松

夏季孕妇一定要尽量穿着宽松一些，避免穿一些紧身的衣服，一方面穿紧身衣服很夏季会更吸热另一方面夏季孕妇穿的过于紧身的话更容易引发阴道炎，所以夏季孕妇还是尽量穿一些宽松透气的衣服，比如孕妇裙就是很不错的选择既透气又方便。

4、孕检不能少

夏季孕妇安胎另外一个安胎秘诀就是定期做孕检，夏季孕妇不要觉得出门热的话就自行放弃产检，夏季孕妇也一样要去产检哦，夏季如果孕妇出现任何不适症状的话应该及时就医以免造成不良后果，除了以上的这些安胎指南之外夏季孕妇还应该保持良好的心态，不要动气以免上火。

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