【孕妇补血不能吃什么好】孕妇补血不能吃什么 孕妇补血有哪些禁忌

【www.thinksoul25.com--十月怀胎】



由于每个孕妇的身体素质不同所以在怀孕期间会出现不同症状的缺铁的症状，孕妇缺铁最好的办法就是进行补血，我们知道孕妇补血最好最为健康的方式就是食疗，我们介绍过那么多的补血方法和补血的食物，那么孕妇补血不能吃什么呢？孕妇补血都有哪些禁忌？孕妇补血需要注意的事项有哪些？

孕妇补血不能吃什么

1、含单宁酸食物

孕妇在怀孕期间补血的话应该要禁止食用单宁酸，因为单宁酸和孕妇体内铁元素结合后会影响孕妇对铁质的吸收，从而加重孕妇缺铁的症状，那么，富含单宁酸的食物都有哪些呢？比如茶、咖啡、红酒、梨、柿子等。

2、含草酸食物

孕妇在补血期间还应该注意禁止吃富含草酸的食物，因为草酸与人体内的铁质会出现相互抵消的作用，所以会直接影响孕妇对铁质的吸收，随意应该禁止含草酸的食物与含铁食物一起食用，比如巧克力、花生、菠菜、豆类、羊肉等等。

3、含磷酸食物

除了以上两种之外还是就是磷酸不能与含铁的食物一起食用，孕妇食用磷酸食物的话会直接影响孕妇对铁的吸收，比如可乐、碳酸饮料、酸奶等。

4、含植酸食物

注意啦，植酸也不能与含铁食物一起食用哦，植酸会与人体内铁元素结合，所以会在一定程度上阻碍孕妇对铁质的吸收，比如麦片、燕麦、荞麦、谷物等。

孕妇补血注意事项

1、不可盲目食补

都说孕妇怀孕期间补血的话就应该进行食补，但是在补之前，孕妇最好是先征询医生的意见和建议，不可盲目进行补血，否则很容易造成铁中毒的情况。

2、禁止的食物不要吃

很多食物我们都不知道会影响孕妇补血，所以一定要在医生指导下进行补血，否则的话很有可能你就是在做一些无用功。

3、多用铁质炊具

孕妇想要补血的话还怀孕期间应该多吃铁锅烹饪的食物，因为铁锅中会产生一些细小的铁屑有助于孕妇的吸收。

本文来源：http://www.thinksoul25.com/qinzi/82983.html