【孕妇中暑头疼怎么缓解】孕妇中暑头疼怎么办 如何预防孕妇中暑

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夏季已经来临，夏季高温天气再加上孕妇本身抵抗力就有所下降，所以很多孕妈妈们夏季会出现中暑的情况，孕妇中暑后会出现一系列的不适症状，很多孕妇中暑后会出现头疼的情况，那么，孕妇中暑头疼是怎么回事？孕妇中暑头疼怎么办？孕妇中暑头疼如何缓解？如何预防孕妇夏季中暑呢？

孕妇中暑头疼原因

头疼是孕妇中暑后比较常见的一种情况，夏季天气炎热，孕妇如果是长期处于高温的环境下就很容易出现头疼、头晕、胸闷等不适症状，孕妇中暑后头疼的情况会更加明显，所以为缓解孕妇中暑头疼的情况首先还是应该治疗孕妇中暑。

孕妇中暑头疼怎么办

1、及时散热

孕妇中暑头疼主要是因为高温的环境下产生的不适感，孕妇中暑出现头疼的情况下应该立即离开高温环境，及时进行散热，孕妇应该待在通风好、凉爽的环境下，这样可以有效避免出现孕妇中暑头疼的情况哦，孕妇中暑头疼的话先给孕妇进行降温散热，有必要的话喝上3口淡盐水。

2、按摩头部

孕妇中暑头疼比较厉害的话不妨尝试一下按摩头部，孕妇中暑头疼的时候适当的按摩一下头部的话可以有效缓解头疼的痛感，那么，孕妇中暑头疼怎么按摩头部呢？孕妇中暑头疼应该按摩太阳穴的位置，然后将双手拇指指腹放在同侧太阳穴上，其余四指附于头部持续按一到两分钟即可，对缓解孕妇中暑头疼具有显著效果。

3、冰敷

孕妇中暑头疼的话还可以借助冰敷来进行缓解，需要注意的是孕妇中暑头疼冰敷的话并不敷在头部的位置，而是冰敷在孕妇腋下、腹股沟等大血管处。

4、多喝水

孕妇出现中暑头疼的情况还应该注意多喝一些温开水，这样的话对预防和治疗孕妇中暑头疼都是很有帮助的，孕妇中暑头疼很容易出虚汗不及时补水的话很容易造成脱水的情况，所以建议孕妇夏季多喝一些水。

5、药物治疗

孕妇中暑头疼情况比较严重的话就不得不进行药物治疗了，孕妇中暑头疼吃什么药好呢？一般来说孕妇中暑头疼的话可以吃藿香正气水来进行解暑缓解头疼，不过最好是在医生的指导下用药，以免过量用药造成不良后果。

如何预防孕妇中暑

1、避免高温时外出

我们知道孕妇头疼主要是因为孕妇中暑而引起的，所以预防孕妇中暑才是最为关键的，那么，怎样预防孕妇中暑呢？夏季天气炎热，孕妇如果要出门的话尽量避免高温的时候，如果一定要出门的话请及时做好防晒措施。

2、合理饮食

为预防孕妇夏季中暑及时调节孕妇的饮食也是很有必要的，夏季孕妇很容易出现食欲不振的情况，所以夏季孕妈妈们的饮食一定要以清淡不油腻为主，但是同时还需要保证孕妇每天所需营养。

3、充足睡眠

为避免孕妇夏季中暑充足的睡眠时间也是必不可少的哦，我们知道夏季孕妇睡眠质量都会有所下降，但是为避免出现中暑的情况孕妈妈们还是尽量多睡一会以免过于疲惫。

4、宽松衣服

夏季孕妈妈为避免中暑的话衣服的选择很有重要，夏季孕妈妈们一定要尽量穿着宽松，选择透气性好的孕妇装以免过于紧身影响胎儿发育。

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