剖腹产吃什么伤口好的快_剖腹产后吃什么有利于伤口恢复 剖腹产后饮食注意事项

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我们知道剖腹产后产妇身体恢复时间要更长，所以剖腹产后新妈妈们的饮食更为重要，那么，剖腹产后吃什么好呢？剖腹产后吃什么对伤口好？剖腹产吃什么有利于伤口的恢复？剖腹产后饮食有什么禁忌吗？剖腹产后饮食需要注意的事项有哪些？

剖腹产后吃什么对伤口好

1、含锌类食物

剖腹产后吃什么有利于产妇伤口的恢复呢？剖腹产相对于顺产来说产后恢复的时间要更长，剖腹产后还要等肚子上的伤口恢复，所以为促进剖腹产后伤口的恢复产妇的饮食就起到很关键的作用，剖腹产后产妇应该多吃一些含锌类的食物，这样有助于剖腹产后伤口的急速恢复，常见含锌类的食物有：黑木耳、海带、胡萝卜、西红柿、鱼肉等等。

2、含脂肪类的食物

为促进剖腹产后伤口的恢复新妈妈们还需要注意脂肪类食物的补充，据了解，产妇产后脂肪类的缺乏会导致伤口难以愈合的，所以剖腹产后新妈妈们应该及时补充含脂肪类的食物，而且脂肪类的食物有很多比如：鱼肉、猪肉、鸡肉、新鲜蔬菜、水果等等。

3、含葡萄糖类食物

剖腹产后为促进伤口的愈合不要忘记补充含葡萄糖类的食物，因为糖类在我们人体中起到主要供给能量的作用，所以及时补充葡萄糖类的食物可以有效帮助剖腹产后伤口的愈合，含葡萄糖类的食物有很多比如：新鲜水果、肉类、鸡蛋类、牛奶等等。

4、富含维生素食物

促进剖腹产后伤口愈合还不要忘记补充维生素哦，维生素不仅可以有助于恢复伤口而且还可以有效补充产妇剖腹产后身体所需营养，富含维生素的食物有：鱼油、胡萝卜、大枣、蔬菜、水果等。

剖腹产后饮食注意事项

1、食物的多样化

剖腹产后产妇的身体需要一段时间的恢复期，为促进剖腹产后产妇伤口的愈合和身体的恢复剖腹产后的饮食是需要保证多样化的，也就是说不要局限于吃某种食物，剖腹产后产妇饮食需要做到均衡化和多样化哦。

2、禁吃辛辣食物

剖腹产后新妈妈们还应该注意避免吃辛辣、刺激性的食物，剖腹产后吃辛辣食物的话很有可能会延长产妇产后身体的恢复，而且剖腹产后吃辛辣食物还有可能会加重产后便秘等不适症状，所以剖腹产后一定要禁止吃辛辣的食物哦。

3、不宜大补

剖腹产后虽然产妇需要及时补充营养但是剖腹产后饮食切记不宜大补哦，剖腹产后产妇身体本身就还比较虚弱这个时候过于大补的话反而会造成产妇身体虚弱的情况而不利于伤口的恢复，所以剖腹产后应该适量温补以免造成反作用。

4、多吃新鲜蔬菜、水果

剖腹产后为促进乳汁的分泌和避免产后便秘症状应该尽量多吃一些应季新鲜蔬菜水果，同时还应该注意剖腹产后饮食应尽量避免吃不宜消化的食物以免增加剖腹产后的不适症状。

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