陈妍希 天涯八卦|陈妍希孕期发福引关注 孕期如何有效控制体重

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陈妍希孕期近照曝光后引发网友们的关注热议，我们知道孕妇孕期体重超标的话对胎儿和孕妇的健康都是十分不利的，孕妇孕期体重超标有哪些危害呢？孕妇如何控制体重？孕妇控制体重的方法有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

陈妍希孕期发福

陈妍希自结婚、怀孕的消息曝光以来就一直备受关注，陈妍希婚后也相应减少工作量，日前，陈妍希孕期近照曝光后引发网友们热议，从照片中我们可以看出，一身黑衣的陈妍希身材圆润了不少，但是陈妍希皮肤很好手挽老公陈晓十分幸福。

孕期体重超标危害

1、增加顺产难度

陈妍希孕期发福照曝光后瞬间有关孕妇体重超标的相关话题就遭到网友们的热议，随着胎儿的逐渐发育孕妇的体重增长也是必然的，但是如果孕妇孕期体重超标的话就不太好哦，那么，孕期体重超标有哪些危害呢？首先，孕期体重超标会增加顺产的难度，因为孕期体重超标会导致产道内脂肪过多而容易出现产后大出血和宫缩乏力等症状，所以孕期体重超标的话是不宜顺产的。

2、巨型胎儿

孕期体重超标还会增加巨型胎儿的机率，我们知道孕期体重超标的话会直接导致胎儿影响过剩从而出现巨型胎儿的情况，胎儿过大的话不仅影响生产而且还不利于胎儿的身心健康，所以孕期体重超标的危害是极大的哦，千万不要在孕期就胡吃海喝。

3、易患妊娠高血压

孕期体重超标还容易出现妊娠高血压的症状，孕妇因为体重增长过快所以很容易诱发高血压等不良症状的出现，我们知道孕妇一旦患有妊娠高血压的话对于孕妇和胎儿的健康都是很不利的，所以孕妇还是应该适当控制自己的体重以免发生意外。

4、产后肥胖

孕期体重超标会直接影响到产妇产后身材的恢复，孕期饮食不节制的话很容易出现产后肥胖的症状，所以孕期体重超标对于产妇产后的身体也是有一定伤害的，所以孕妈妈们不要觉得怀孕了就可以肆无忌惮哦。

孕期如何控制体重

1、合理饮食

前面吗我们已经介绍孕期体重超标的种种危害，那么，孕妇孕期如何控制体重呢？孕妇孕期控制体重的方法有哪些？孕妇想要从根本上控制体重的话就要合理安排自己的饮食，除了禁止吃零食之外还应该注意少吃高热量的肉类，以免影响体重增长。

2、适量运动

控制孕期体重怎么可以少了运动的结合呢？孕妇孕期体重增加是很正常的，但是孕期体重超标的话对孕妇和胎儿都会造成不利影响，所以为控制孕妇孕期体重建议孕妇尽量多参加一些运动，不过切记不宜剧烈运动。

3、实时监测体重

为避免孕期体重超标孕妈妈们还可以采取实时监测体重的方法，孕妈妈们可以在家中买一个称，每天或者是隔天称量体重，实时掌握自己的体重增长情况，才能有效避免孕期体重超标。

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