孕妇可以空腹吃水果吗|孕妇能空腹吃水果吗 孕妇空腹吃水果好不好

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都说孕期要多吃一些水果，那么你知道孕期如何正确吃水果吗？有不少孕妇有空腹吃水果的习惯，那么，孕妇空腹吃水果好吗？孕妇可以空腹吃水果吗？孕妇空腹吃水果有哪些危害？孕妇空腹吃水果需要注意的事项有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

孕妇能空腹吃水果吗

关于孕妇孕期的饮食我们一直都介绍要多吃一些应季的新鲜水果，因为水果内含有丰富的营养成分，不过孕期吃水果不当的话反而会起到反作用的效果哦，据了解，有不少孕妇有空腹吃水果的习惯，孕妇能空腹吃水果吗？孕妇空腹吃水果好不好？

专家介绍称，孕妇是不宜空腹吃水果的哦，因为孕妇孕期本身肠胃消化和吸收的能力就不太好，而且水果内含有的成分很容易导致孕妇出现消化不良、胃疼等肠胃不适症状，所以孕妇孕期切记不要空腹吃水果。

孕妇吃水果注意事项

1、不宜过量

孕妇吃水果要注意什么吗？孕妇吃水果需要注意的事项有哪些？孕妇吃水果首先要不宜过量，虽然说孕妇吃水果对自身和胎儿的健康都是十分有利的，但是孕妇吃水果过量的话很有可能会起到反作用的效果，而且孕妇孕期需要的是均衡的营养摄入，所以孕妇吃水果不宜过量哦。

2、水果的选择

孕妇吃水果还要注意水果的选择哦，并不是所有的水果都适合孕妇食用，孕妇吃水果需要注意挑选合适并且对身体有益的水果，像一些带寒性容易导致流产的水果是一定不能碰的。

3、注意卫生

孕妇吃水果还要注意什么呢？孕妇吃水果要注意卫生问题哦，我们知道孕妇孕期的抵抗力变差所以孕妇吃水果需要格外注重卫生和健康，确保水果都清洗干净再食用。

4、注意时间

孕妇吃水果还要注意吃水果的时间，前面我们也已经介绍孕妇是不宜空腹吃水果的，那么，孕妇吃水果的最佳时间是在什么时候呢？孕妇吃水果的最佳时间是在饭后1-2小时左右。

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