[宫寒痛经怎么调理]宫寒的人易痛经 平时多喝3种茶能暖宫止痛

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宫寒会痛经吗

宫寒通俗些说，就是指女性子宫内有寒气，一般是由于贪凉涉水、受寒邪侵袭、贪食寒凉食物等原因，招致外来寒气入侵机体，停滞在子宫内，就容易引宫寒。

而宫寒的患者特别容易引起月经量少，错后，痛经，甚至闭经等症状。这是由于子宫内寒气重，常常会造成血液结块而不流通，经期排血不畅就会引发痛经。

对于宫寒痛经，月经不调的女性来说，在经期要特别注意保暖，同时，绝对不能忽略平时的保养，多吃些温热性质的食物，如大枣，核桃，羊肉，桂圆，牛肉等等，最好不吃西瓜，柿子，冰镇饮料等寒性食物，适量的保持运动，可以经常用热水泡澡或泡脚，促进血液循环，对驱赶身体里的寒气会有很大的帮助。

宫寒痛经喝什么茶调理

宫寒痛经的女性，平时应特别注重饮食的调理，在两餐之间，还可以适量喝些暖宫茶，随时喝，非常方便，而且调理治疗很不错，特别是在来月经前1周喝，能防止经期痛经的发生。

生姜红枣茶

红枣8颗，生姜4片，红糖适量。红枣洗干净，将材料放到砂锅里，大火煮沸，再用小火接着煮半个小时左右，放红糖。

作用：温中散寒、补血正气，对治疗宫寒痛经效果显著。

桂圆红枣茶

红枣6-8颗，桂圆6-8颗，红枣洗净，用手撕开，桂圆去壳，放到杯子里，用沸水冲泡，可以放少量红糖。

作用：健脾暖胃，补气养血，养心安神，非常适合平时运动不足，需要久坐工作的白领饮用。

玫瑰花泡茶

干玫瑰花3朵，用清水冲去灰尘，放到茶杯里，用沸水冲泡，加盖焖5分钟左右，可以放一点蜂蜜调味。

作用：活血散瘀，调理血气，滋阴美容，还可以放些红枣，枸杞加强补血功效。

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