[怎样避免胎儿脐带绕颈]避免胎儿脐带绕颈 孕期这4件事情千万不要做

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说到脐带绕颈，相信各位准妈咪都不会陌生。由于胎儿正处于发育期，在发育期他们都没闲着，会经常有一些小动作，比如伸伸懒腰，踢踢小腿，翻个身什么的，这些动作看起来并没有什么，但是一个不小心，宝宝就容易脐带绕颈。所以，脐带缠绕是脐带异常的一种，尤其是到了孕晚期，胎儿的活动空间变小了，一旦脐带绕颈的话，小家伙自己很难会自己绕出来的，脐带绕颈的圈数越多，严重的脐带绕颈对胎儿的生命有着一定的威胁。所以，想要宝宝健康的出生，以下这4件事情就别再做了！

如何预防胎儿脐带绕颈

孕期频繁抚摸肚子

很多的准妈妈们都会不由自主地抚摸肚子，感觉很温暖，还能跟宝宝进行交流，但是很多孕妈妈们却不知道经常摸自己的肚子，脐带绕颈的机会就会增加。因为抚摸自己的肚皮的话，你们肚子里面的那个小家伙就会觉得你是在和他互动，所以就会增加胎动，这样宝宝动的多了，脐带绕颈的机会就会增加。所以有这个习惯的孕妈妈们哟尽早改掉这个习惯哦！

孕期睡姿不对

孕妈妈不正确的睡姿也会造成胎儿脐带绕颈。所以孕妈妈在睡觉时，尽量采取左侧卧睡姿。因为这样睡姿不仅可以避免子宫对孕妈妈主动脉的压迫，使子宫胎盘水血量增加；而且还能有效的避免子宫出现缺氧的情况哦！因此，孕妈妈在怀孕期间，尤其是到了孕晚期的时候，最好要采取左侧卧的睡姿。避免发生胎儿脐带绕颈现象。

孕期经常熬夜

孕妇经常熬夜，不仅对将来宝宝的生活习惯会有影响，还会让胎儿出现脐带绕颈的概率大大增加。作为准妈妈的你一定要改掉这个坏习惯，因为你们晚睡的话，胎儿也会跟着你们晚睡，这样的话，胎儿就会增加运动的次数，这样一来，脐带绕颈的机会就会增加。有熬夜这个习惯的孕妈妈们，要彻底改掉哦！

孕期运动过度

虽然说孕期运动对于孕妈妈来说是有很多好处的，但是过度的运动还会让胎儿绕颈的机率增大。所以，在孕期准妈咪可以做温和、适当的运动，比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等。适度的运动不但能改善怀孕期间的不适感、有助于顺产，产后还更容易恢复身材。

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