【体寒吃什么水果】女生体寒吃什么好 治疗体寒者的食疗方法

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体寒吃红枣煲水

红枣去核后，加水一起煮，也可另外加一些姜或桂圆，红枣补血身体，体寒的女性可以试试。

体寒吃牛肉水

将牛肉绞碎，放入炖盅中，隔着水用大火炖30分钟后，再转小火炖2小时，炖只喝汤。牛肉强身，可增加人体能量，抵御寒气入侵。

体寒吃糯米粥

糯米可驱寒，适合体寒者食用，在煮粥过程中，可加些红枣、桂圆等等补血食物，驱寒效果更好，但胃不好的人不能吃太多，会造成消化不良。

体寒吃豆浆

体寒的女性比起牛奶，更适合喝豆浆，或将黄豆中加入去核的红枣或黑芝麻一起榨汁，有更好的补血驱寒作用。

体寒吃当归鸡

当归和鸡一起入炖盅隔水炖，大火炖30分钟，再转小火炖2小时，加盐，可在经期结束后吃，效果很好。

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