【胸部下垂松弛怎么调整】下垂的胸部还有救吗 如何保持胸部不下垂

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如何保持胸部不下垂

胸部按摩

正确的胸部按摩不仅能如何保持胸部不下垂，而且还有丰胸的效果。

运动时穿合适的内衣

女性在运动的时候胸部会随着你们的动作而拉伸，所以女性要穿有支撑作用的内衣，防止乳房下垂。

睡眠姿势

趴着睡觉容易使发育中的女性乳房发育缓慢，而侧睡会造两边发育不平衡，仰睡的睡眠姿势会让你的胸部更紧实，防止下垂。

体重变化过大

忽胖忽瘦的身体，会造成皮肤失去弹性，胸部下垂自然就出现了。

用乳霜保养

平日里多注意用乳霜保养胸部会让你的胸部看起来更坚挺，也更年轻，保持胸部不下垂。

如何保持胸部不下垂运动

胸部运动

躺在地上，根据自己的能力每只手举1.4到3.2公斤的哑铃，由两侧慢慢向胸部靠拢，至胸部上方相遇；再慢慢放下哑铃，直至手臂上部和身体成90度，手臂下部不能贴地面，重复动作约30次，坚持可保持胸部不下垂。

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