【女性夏季养生小常识】夏季养生女性健康知识问答 阿胶的功效与作用等

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阿胶的功效与作用

美肤专家告诉我们，要想肌肤好容颜不老，一定不能缺少的就是铁元素。

血红蛋白的成分绝对少不了铁，如果我们没有吸收到足够的铁元素，我们的肌肤就会缺少氧气和养分，这样的肌肤自然没有红润光泽可言。

吃猪蹄最能补充胶原蛋白吗

很多人说吃猪蹄可以补充胶原蛋白，但是你知道吗，胶原蛋白中含有羟脯氨酸和羟赖氨酸，这是它与普通蛋白质的不同之处，而胶原蛋白所需要的这两种氨基酸的合成绝对少不了维生素C。

因此那些想要吃猪蹄补充胶原蛋白的人一定不能忘了补充维生素C，所以吃猪蹄的同时还要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

柠檬水的功效与作用，每天喝柠檬水肌肤就能好吗

柠檬水的功效与作用有哪些？柠檬片泡水的功效真的那么好吗？不错，柠檬水确实含有丰富的维生素C和有机酸成分，既可以去黄美白又能补充水分，但是不要迷恋一种水果。

不要觉得只要每天坚持喝柠檬水即肌肤就可以好得不得了，因为柠檬的B族维生素以及维生素A、E含量都很缺乏，所以要想皮肤好，身体健康，真正的皮肤保养不能只依赖某一种水果。

蜂王浆的作用与功效

蜂王浆真的是养颜首选，因为在蜂王浆中确实含有丰富的营养素，同时还有有机酸活性酶类等成分，这些成分都是可以延缓衰老还能调节内分泌，增强肌肤组织再生能力和提高机体抵抗力的效果。

此外还被人更加喜爱的是，蜂王浆中还有一种叫做激素样的物质，这种成分对于中年女性的内分泌以及抵抗力起着非常重要的作用。

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