经期难受怎么缓解_经期难受怎么办 教你让男友心甘情愿照顾你

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很多女性都有过痛经的经历，痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。

介绍几个妙方让你远离痛经：

要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律，保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

月经来前各种烦躁不适，或是姨妈痛得死去活来，男友却表示难以理解？好姑娘今天教大家怎样“改造”男生，让他心甘情愿呵护你！

1、不要因姨妈在身就恣意妄为，随意发火还振振有词：我来大姨妈所以你要让着我！这只会让男人这种头脑简单的动物感到不可理喻。即便真是姨妈的错，但男友不怪你无理取闹不坚强，还能去找谁算账？

2、很多咨询痛经办法的男性信息，为什么自己的男友就不那么上心？看看他们发来的信息吧：“女友痛得直哭看得我心痛”，倒不是说大家非要挤出几滴眼泪来，但是梨花带雨的表达痛，和声嘶力竭，你觉得哪个更惹人怜爱呢？

3、为什么之前他对我呵护备至，现在却不痛不痒？想想是不是自己给了对方错误的暗示呢：对方热心提供帮助(倒热水、买卫生巾)的时候，你是不是挑三拣四或是不大满意？等到男方不愿意吃力不讨好、不管你的时候，你又责怪男友对你不好了呢？

这是很多女孩子都有的问题。当你对别人的关怀表达感谢，别人才愿意越做越好，如果收到的是抱怨、不满，自然热情度降低。

想得到贴心呵护，该怎样逆转这种情况呢？

1、不要要求、命令男友懂得月经等女性健康的知识。强制只会让人抵触，女孩子懂得照顾自己，不过分依赖别人，反而会让男方愧疚，表达关怀。

2、适当示弱，明列需求。如果感觉经期烦躁或是生病了不舒服，告诉男友你的感受，而不要让他去猜测你的心思，费时费力还得不到你想要的结果，对感情也不好。
需要什么就直说，比如“我好冷，帮我倒杯热水吧”、“我们去买双棉鞋吧”，而不要说“你看不出来我哪儿不舒服吗”，男人的思维没有女人发散，这样说纯粹也是给自己找气受。

虽说现在给女朋友买卫生巾的男人越来越多，但有些羞涩的男孩子还是不大接受。不要以单一标准要求男方表达爱意啦。

3、不要攀比，表达满足。不要说别人家男人怎么呵护老婆，男人的自尊心一旦受到打击，你就等着被冷落吧。男人给你买药或是体贴的时候表达满足和幸福感，他内心的保护欲和成就感就会爆棚，还怕栓不牢他吗？

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