【肚脐形状与健康关系图】肚脐形状泄露的健康隐私！

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夏天的脚步慢慢临近，很多人都会穿露脐装露出自己性感的小蛮腰，有的人还会很精心地给肚脐加上各种性感小装饰，但却很少有人关注肚脐本身的变化。肚脐是健康的晴雨表，它的形状变化都是在为女性的健康敲响警钟。

对于健康女性来说，肚脐形状应该是正圆形，而且“外貌”饱满，卵巢功能也完好无损。一旦肚脐出现了上上、下下、左左、右右的“运动轨迹”时，就说明你的健康已经出现了问题，需要引起重视了。

健康Test：你关心过你的肚脐吗？

在看到这篇文章之前，你并不知道肚脐的形状与健康有关，更不会关注它的形状变化。

a.穿衣只以时尚为主，根本不会顾及到肚脐的健康问题。

b.用肚脐钉儿或者小碎钻石装饰脐周，或者干脆在肚脐周围文个小刺身，性感又火辣。

c.看到肚脐里有污垢，直接用毛巾或者纸巾擦拭。

d.天气太热，晚上睡觉不盖被子。

以上问题，答案选是者，得1分，选否则得0分。

a.4分 关注度：☆

你从来不关注肚脐的变化，更不会知晓它所给你的健康警示。而且，你的种种行为已经对肚脐造成了不小的伤害，无形间，变成了自我健康的杀手。

b.3分-2分 关注度：★★

也许，你懂得肚脐的变化代表着哪种身体状况，但并没有在行动中真正地予以关注。现在，就请提起十二分的精神，阅读下面文字，并学会看肚脐，懂得诊健康吧！

　　c.1分 关注度：★★★★

你是不折不扣的健康达人，也懂得健康自检的重要性。所以，健康会时刻在你周围，请继续保持吧！

肚脐变形记

现在，请全身放松地站在梳妆台前，深呼吸5次后，仔细观察肚脐为何种形状，然后对照下面的几种情况，对号入座，为自己诊断健康。

1.肚脐形状：正三角形

症状：肚脐朝上方延长，几乎成一个顶端向上的三角形。

健康警示：肠胃疾病

揪出原因：

a.炎热夏季，很多OL的睡眠质量受到很大影响，导致胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等现象。

b.气温高时女人容易产生烦躁情绪，调查表明，夏季女性的胃肠疾病50%与精神紧张有关。

3.经常在空调房里容易感冒，因此感冒药经常出现在生活中。但感冒药对胃肠的影响很大，经常服用，胃肠自然会受影响。

健康私语：

a.睡前放松心情，让全身安静下来，便很容易进入睡眠状态。休息好，就是胃肠好的有力保证。

b.下午茶时间可以做一些户外运动。阳光可以补钙，还能增强身体免疫力，更有助于消化。

c.每天做饭不宜过多，做到不吃剩饭，不过多贪食凉品，这对胃肠是很好的保护。

2.肚脐形状：倒三角形

症状：与正三角形正好相反，肚脐朝下方延长，成一个顶端向下的三角形。

　　健康警示：胃下垂

揪出原因：

a.体重忽然减轻，腹压降低，容易造成胃部的位置逐渐向下发生变化，即胃下垂。

b.很多OL经常通宵加班，大脑过度疲劳，使大脑皮层下的中枢功能失调，导致植物神经功能紊乱，促使胃的紧张力减弱，蠕动也变得缓慢。

c.如果经常在室外工作，让整个身体总保持向下的重力，胃下垂也很容易发生。

健康私语：

a.科学减肥，从运动加饮食入手，并保持脂肪的摄入量。防止忽胖忽瘦是防止胃下垂的最好方法。

b.不要经常长时间保持一种固定的站姿或者躺姿，随时调节自己的行动姿势，对预防胃下垂有益。

3.肚脐形状：偏左形

症状：肚脐的中心向左偏移。

　　健康警示：便秘征兆

揪出原因：

a.冰镇饮料不离手，导致体内酸碱平衡紊乱，以及消化不良，是夏季便秘的罪魁祸首。

b.夏季汗液损失过多，人体水分过分流失，容易导致肠道干燥而致便秘。

c.天气热导致食欲下降，造成肠内食物过少，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。

健康私语：

a.白开水是最好的解药，放弃冰镇饮料的诱惑，让身体保持酸碱平衡，每天早晨空腹饮水1000毫升，排便就会正常。

b.多食少餐是夏季用餐的最佳方法，既避免了食欲下降的问题，也能保证肠内的食物容量，促进排便。

c.每天坚持做“通便操”：举起双臂做转体式高举腿，有规律地收缩腰肌和腹肌，加强这些肌肉的收缩力。每天做3-5组，每组10次。

4.肚脐形状：偏右形

症状：肚脐的中心向右偏移

健康警示：十二指肠溃疡

揪出原因：

a.朋友聚会，把酒言欢——冰镇啤酒容易导致血凝滞不通，而血凝滞不通也是引发十二指肠溃疡的主要原因。

b.长期承受压力，并找不到最佳的排解方式，肝郁气滞，疏泄失职，此时，十二指肠也会容易出现溃疡现象。

c.没有良好的饮食规律，暴饮暴食，长此以往，十二指肠不堪重负，以溃疡的方式作为对你的惩罚。

　　健康私语：

a.夏季中尽量少饮啤酒，尤其是冰镇的。聚会时可以以鲜榨果汁代替，它不但有助于促进营养吸收，还对十二指肠有不错的保护作用。

b.平常心是对十二指肠的最佳间接预防。压力无处不在，但减压高招也数不胜数。你完全可以上班时带个小玩偶，随时倾诉发泄一下，就是不错的选择。

c.温和饮食是首选，而且要减少外出用餐，DIY美食，营养又适合自己口味，一举数得。

夏天的脚步慢慢临近，很多人都会穿露脐装露出自己性感的小蛮腰，有的人还会很精心地给肚脐加上各种性感小装饰，但却很少有人关注肚脐本身的变化。肚脐是健康的晴雨表，它的形状变化都是在为女性的健康敲响警钟。

对于健康女性来说，肚脐形状应该是正圆形，而且“外貌”饱满，卵巢功能也完好无损。一旦肚脐出现了上上、下下、左左、右右的“运动轨迹”时，就说明你的健康已经出现了问题，需要引起重视了。

健康Test：你关心过你的肚脐吗？

在看到这篇文章之前，你并不知道肚脐的形状与健康有关，更不会关注它的形状变化。

a.穿衣只以时尚为主，根本不会顾及到肚脐的健康问题。

b.用肚脐钉儿或者小碎钻石装饰脐周，或者干脆在肚脐周围文个小刺身，性感又火辣。

c.看到肚脐里有污垢，直接用毛巾或者纸巾擦拭。

d.天气太热，晚上睡觉不盖被子。

以上问题，答案选是者，得1分，选否则得0分。

a.4分 关注度：☆

你从来不关注肚脐的变化，更不会知晓它所给你的健康警示。而且，你的种种行为已经对肚脐造成了不小的伤害，无形间，变成了自我健康的杀手。

b.3分-2分 关注度：★★

也许，你懂得肚脐的变化代表着哪种身体状况，但并没有在行动中真正地予以关注。现在，就请提起十二分的精神，阅读下面文字，并学会看肚脐，懂得诊健康吧！

　　c.1分 关注度：★★★★

你是不折不扣的健康达人，也懂得健康自检的重要性。所以，健康会时刻在你周围，请继续保持吧！

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