简单的教玩具制作|教你制作简单女性滋补药膳

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枸杞是一种中药材，性温补，家庭煲汤的时候常常会用到它作为辅料。枸杞补肾效果非常好，还能益气血，对女性来说，是很好的滋补品。女性要滋补，就用枸杞来做几款滋补的药膳吧！　

枸杞子粥用枸杞子20克，粳米150克，煮粥。煮成粥后，加入一点糖，食用时不仅香甜可口，长期服食还能补精血、益肾气，适用于视物模糊、流泪等病症。　

杞子桂圆汤用枸杞子15克，桂圆肉10克，鸡蛋2个，冰糖30克。先将枸杞子、桂圆一起加水煮，鸡蛋煮熟后去壳和冰糖一起加入，煮至冰糖溶化即可食用。此汤具有补肝肾、益气血的功效，适用于身体虚弱和病后进补者。　

杞子菊花茶用枸杞子30颗，菊花5朵，红茶包一个，将以上三样放入杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。

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