[职场女性穿搭]职场女性人流后的自我保健

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流产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实。现在很多女性朋友在家庭中都充当着半边天的角色，在职场的忙碌的过程中如果发生避孕失败，很多人都不会耽误工作，而草草的做人流完事，有的女性甚至流产后只休息两三天，甚至不休息，马上又返回到工作岗位上。根本不关心人流的康复保健，其实这是非常错误的。

那么如何做好人流的康复保健呢?

1、首先自己的观念要端正，流产对女人来说就跟生孩子一样，不是什么丢人的;再说身体是自己的，仅仅因为怕别人知道而耽误休息，那样做得不偿失;与工作比起来，自己的身体才是最重要的!

2、坚持做好避孕：人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。这对人体伤害是很大，也不利于优生优育。

3、保持外阴清洁，严禁性交：人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。做好人流的康复保健还需要做到，人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

4、注意休息，加强营养：人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流的康复保健对女性至关重要。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

专家提醒：人流术后，男性朋友们要多多关心自己的爱人，积极主动的承担起属于自己的责任，积极的采取避孕措施，在术后女性是最需要关怀的，所以人流的康复保健男性朋友们也应该多多学习。

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