【心脏有毒素怎么排毒】心脏毒素堆积的6种表现 看看你是否需要排毒

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心脏有毒素的表现

额头长痘，头痛头晕

额头是心脏管辖区域之一，当心火旺盛之时，额头便会开始出现问题，进而会冒出许多痘痘，部分人还会出现头晕、头痛现象，且由于达到头顶需要经过两个面颊，因为，还会出现面颊泛红现象。

舌头溃疡

在中医理论中，舌头与心脏的关系是最紧密的，通常心脏有火毒，或者有内火，会从舌头上表现出来，长出溃疡。

呼吸不顺、胸闷胸痛

心脏内有瘀血，慢慢血流被堵，症状较轻的患者则会出现胸闷、呼吸不顺畅的表现，严重一些的人，则会有胸闷，且刺痛的感觉，通常刺痛感觉不会很久，发作几秒就消失了，最多不会超过一分钟，加重后，则会由胸痛延伸至肩胛处。

左手臂酸、麻、痛

心脏的神经与我们左手臂的神经是同一条，因此，当心脏发生异常之后，便会连累到左手臂，进而出现左手臂发酸、发麻、发痛现象。

心悸失眠

心脏内有火毒，且不能及时排出之时，这便会增加心脏的工作负担，一直处于不停歇的工作状态之中，于是就会出现入睡困难，睡眠不稳，易醒或早醒等等失眠症状。

颈部僵硬

心脏若出现问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，会牵扯到周围的区域，旁边的筋因缺少血液的供养，则会出现颈部僵硬、转动不灵活的表现。

心脏为什么有毒素

1.吸烟。

研究发现，一个人每周仅3次，处于香烟的烟雾中30分钟，那么，患心脏病的风险会比其他人高26%。

2.吃烧烤、油炸。

食物在油炸、烧烤这种高温处理过程中，会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种有害物质会让细胞弹性受损，增加心脏疾病风险。

3.生闷气、愤怒。

生闷气、愤怒会增加心脏的压力，如果这种情绪还不能及时发泄出来，那么，则容易出现心律不齐、心绞痛症状。

4.三餐吃太多。

餐餐过饱，会造成心脏代谢增加，进而容易诱发心肌梗塞。

5.体重较大波动。

体重波动幅度较大，不管是变瘦还是增肥，都会增加心脏负担，影响心脏的血流量，爱美的女性要尤其注意。

心脏里有毒素怎么办

抓紧心脏排毒时间

在一天当中，中午11-13点是心脏最活跃的时间，因此，在这个时间断里可以做一些有利心脏健康的事情。比如上午11点左右，可以吃一小把坚果，核桃、腰果等含有大量有营养元素，有利心脏健康；午餐时，可以多吃些鱼类、胡萝卜、黑木耳等，有利于保持血管畅通，清除“坏”的胆固醇。

常吃绿豆、莲子去心火

如果是心火旺盛的人，不妨常喝些绿豆汤，具有降血脂、降胆固醇、抗肿瘤、解百毒、清热利尿之用，帮忙化解心脏毒素；或者是用莲子芯泡茶喝，可以帮助散发心火，效果也非常不错。

随时随地有氧运动

在忙碌的生活中，尽量抽出一些时间来做些有氧运动，最方便简单的方法莫过于散步、快步走、慢跑，空闲时间有多的人可以选择游泳、普拉提、瑜伽等运动来舒缓心脏，但注意运动以稍出汗，轻度呼吸加快，运动后身体轻松愉快为原则。

按摩天泉穴

天泉穴在腋下横纹两寸处，是心经上的要穴，可治疗胸闷、气短、胸痛、心血瘀阻等等症状，用手指用力按压天泉穴5秒，再松开3秒，再按压，重复多次，或者将双手抬起，尽量伸直，注意伸直手臂同不要耸肩，通过伸展腋下心经来通畅经络。

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