肾不好吃西瓜可以吗|女人肾不好吃什么补 吃这些食物能补肾

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女人补肾的粥有几种

益智粳米粥

做法：粳米50克、益智仁5克，将益智仁磨成粉末，将粳米淘洗干净放入砂锅中，加入适量的清水，用大火煮开，转小火熬成粥即可。最后，将益智仁粉末加入调味便可。

作用：适合肾虚、腹中冷痛的女性朋友。

阿胶糯米粥

做法：阿胶20克、糯米100克、红糖适量。将阿胶磨成粉，放入锅中用火炒成黄色做备用；等糯米煮成9分熟后，加入阿胶和糖，边煮变搅拌，等粥与阿胶融合在一起才好。

作用：滋阴补血、养血上血，还能润肺安胎，适合孕期女性。

山药枸杞粥

做法：山药600克、大米1-2杯、枸杞5克、面粉1杯，冰糖1大匙。先把大米洗干净，枸杞温水泡软后，山药洗干净去皮捣成泥，加入面粉拌均匀成面团，放入沸水中煮到浮起再捞出来。锅中加水，放入大米，煮成粥；粥内放入枸杞、山药丸子和冰糖，再煮片刻即可。

女性补肾的汤与食物

阿胶白肉汤

做法：阿胶6克、瘦猪肉100克、当归6克、食盐少量。首先将当归洗干净切成短节，装入纱布袋中，阿胶单独加水蒸，再将猪肉和装当归的药袋一起入锅。

作用：补血活血、滋阴润肺。

枸杞羊肉汤

做法：羊肉600克、老姜一段、枸杞8克、盐2小匙、醋、料酒1-2碗、油2碗。羊肉洗干净切成块，倒入沸水中加醋，捞起来。老姜去皮洗干净，拍碎；锅内加油，爆炒一下姜蒜，放下羊肉一块翻炒，倒入8碗水和料酒，放枸杞煮沸，小火慢炖一个小时左右。等肉煮烂了，加入适当的盐调味。

四物木耳汤

做法：当归6克、熟地9克、白芍6克、川杛3克、大枣5枚、黑木耳15克，红糖30克。先将诸药洗干净切成片装入纱布袋中，黑木耳水发后去杂质，然后一同在锅内加1000毫升清水，用文火煮一个小时，去药袋后加红糖调味即可，煮沸后即可服用。

二黄鸡块

做法：黄精15克、地黄10克、天门冬3克、鸡肉200克、黄酒、食盐、味精各适量。将药片洗干净，装入纱布带中，鸡肉切成小块。然后将药物与鸡肉一同放入锅内，清水一千毫升，用文火炖2个小时，加入调料后，再煮二十分钟即可。

作用：调经、补肝肾、益脾血还能消除疲劳。

女人补肾注意事项

女性补肾需禁忌吃或是少吃的食物：生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、西瓜、甜瓜、辣椒、芥菜、茴香、胡椒、薄荷、纯菜、菊花、白酒、烟、洋葱、柿子等食物。

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