【夏季泡脚的好处】夏季也要多泡脚 利用艾叶泡脚好处多

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艾叶泡脚的好处

去虚火

在夏季中是有很多人会出现上火的情况，比如说口腔溃疡，咽喉炎、中耳炎等症状，这些都是因为身体中有虚火造成的，利用艾叶来泡脚是能够很好的祛除身体的虚火还有寒火的，对身体是很有帮助。

驱寒

老话说的好，“寒从脚起”脚底寒冷就会让身体的血液不循环，所以所以在夏季中可以多利用艾叶来泡脚，艾叶能够很好的驱赶身体中的寒气，促进身体的旭爷循环，也可以很好的预防身体的寒气，尤其是对于女性来说，可以很好的缓解宫寒。

治疗感冒

当你生病了以后，有流鼻涕或者是咽喉痛的时候都是可以利用艾叶来泡脚的，泡到你身体出汗，这样能够很好的将体内的病毒以及寒气全部都逼出来，这样对帮助到感冒是有着痊愈的效果哦，坚持个两三天就可以很好的治愈啦！

促进睡眠

利用艾叶泡脚是能够很好改善到睡眠质量的，平时睡眠差的朋友可以利用艾叶来泡脚，泡脚缓解疲劳，让你睡眠质量大大提高。

泡脚的注意事项

时间

时间上是需要注意的，泡脚的时间最好是控制在30分钟左右，过长的泡脚时间会让效果逐渐降低！

温度

泡脚的温度应该是要保持多少度才是最好的呢？泡脚的温度最好是保持在45°左右，太烫的温度容易伤到皮肤。

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