[宫寒怎么治疗效果好]宫寒怎么治疗 四种女人必吃的暖宫食物

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宫寒吃什么好一：红花

红花性温，味辛，活血通径、散瘀止痛。可用于闭经、痛经、恶露不净者。

暖宫食谱：红花蛋汤

将鸡蛋、戏花加入锅中，煮熟即可，也可做成蒸蛋，在月经来潮的第2天食用，每天1次，吃满1周。每次月经来时，可持续服用，可暖宫散宫，排淤止痛。

宫寒吃什么好二：益母草

益母草苦、辛，微寒。归肝、心包经。可活血调经，利尿消肿。主治月经不调、痛经、闭经等症。

暖宫食谱：益母草肉汤

益母草75克、瘦肉200克、红枣若干，入锅加水，用小火煮2小时，加盐调味。可有治疗宫寒，暖宫之效。

宫寒吃什么好三：当归

当归性温，味甘辛，归心、肝、脾经。可有补血益气、调经止痛、润燥滑肠之用。

暖宫食谱：当归茶

将当归切片，将5-10克加入砂锅，熬水，代替水饮用，也可用来煲鸡汤。可有暖宫调经的作用。

宫寒吃什么好四：桑葚干

桑葚干是所有水果制品这含铁含最丰富的，有补血果的美名。

暖宫食谱：桑葚干粥

每天早餐时，来一份桑葚干粥，可有补血养颜的作用，孕妇不宜食用。

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