【胃不好的人吃什么养胃】胃不好吃什么养胃 四种伤胃食物绝对不能吃

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咖啡

喝咖啡可增加胃酸分泌，造成胃部刺激，严重可造成消化不良和泛酸情况，而对于胃溃疡和烧心症状的人更是要少喝咖啡。

薄荷

薄荷对胃病患者而言是非常不建议食用的一种食物，薄荷可放松食道括约肌，有增加泛酸的几率，另外，一些含有薄荷成分的食物同样要小心，食后都可造成胃部不适。

酸味食物

如：西红柿、柠檬、橘子、山楂等等，可使胃部产生更多的胃酸，吃太多或是空腹吃都可造成泛酸、烧心等症状。

西兰花

西兰花中的大量可溶性膳食纤维只有在肠道内才可被分解并吸收，而在分解时会有大量气体产生，因此要适量食用。

喝牛奶养胃

牛奶除了可以补充人体所需的蛋白质外，同时也是养胃的食物之一，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等问题都有一定的食疗作用，而且喝牛奶可对胃形成一道保护膜，对胃是极好的，不过要注意的是，腹泻、脾虚者等不能过量饮用牛奶，会加重病情。

喝粥养胃

对于胃不好的人而言，粥绝对是非常好的养胃食物，容易消化，而且一些小米、肉类、八宝粥等在补充营养的同时，可有效保护胃粘膜，防止胃部不适。

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