空腹不能吃什么水果_空腹不能吃什么 这几种食物再饿也不准吃

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柿子

柿子中有丰富的果胶、单宁酸，与胃酸相结合，可形成不溶物凝胶块，不仅没有饱腹感，还会造成消化系统负担，可引起胃胀痛，甚至胃结石。

香蕉

香蕉空腹吃这不仅没有营养，而且对可伤害健康。香蕉中的镁元素，在空腹的情况下吃下后，会造成体内的镁离子突然升高，打破血液中的镁钙平衡，对心血管极不健康。而且香蕉属寒性，长期这样吃容易造成胃疼，腹泻等等。

西红柿

西红柿是一定不能空腹吃的，尤其是有胃部疾病的患者，会有明显感觉。在空腹吃下后，会使胃酸大量增加，其中的化学成分与胃酸结合，会生成不溶于水的物质，可引起胃腹的胀痛。

红薯

红薯是非常有营养的食物，但的确不适合空腹食用，其中的大量的单宁和胶质，可让人胃酸突增，可让人有烧心、胃痛等感觉，胃不好者一定不能这样吃红薯。

酸奶

空腹时喝酸奶，会造成酸奶原有的保健作用减弱，造成营养流失，建议在饭后1-2小时内，喝小杯，可促进消化，帮助排便。

牛奶

不少人早餐常常会喝杯牛奶，但牛奶是不能在空腹状态下喝的，因为其中的蛋白质无法被人体吸收，而造成浪费，还可引起腹胀或腹泻，喝牛奶时建议吃些面粉类食物，可促进营养吸收。豆浆同理，而且喝豆浆一定要将煮至熟透，否则会引起食物中毒。

山楂

山楂中有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，和红薯一样空腹吃可造成胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。另外，桔子、柠檬、奇异果也是如此。

茶

空腹喝茶可造成胃液被稀释，影响人的消化功能，严重可有心慌、头晕、无力等等症状，而且会越喝越饿。

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