[心火两虚失眠怎么办]心火两虚失眠怎么办 两个治失眠偏方不妨看看

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治失眠食疗偏方：酸枣仁粥

酸枣仁50克，捣碎后，煎煮去渣取汁，100克粳米，加水煮粥，至半熟时，加入酸枣仁汁，再继续熬制成粥，可根据个人口味加糖调味。

作用

适用于因心脾两虚，而引起的多梦、健忘、失眠易醒者。

治失眠食疗偏方：蒸桂圆肉

龙眼肉500克，最好是鲜品，适量白糖。龙眼肉放入碗中，进行3次蒸煮、晾晒，直到肉色变黑，装瓶备用。

作用

同样由于心火两虚而引起折心悸失眠都可适当食用，每天服两次，每次5颗。

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