[解暑绿豆汤的做法窍门]解暑绿豆汤的做法 南瓜绿豆好搭档解暑养脾好帮手

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绿豆南瓜汤

做法：绿豆30克，南瓜60克，冰糖20克

1.绿豆洗净，用水浸泡1-2小时

2.南瓜洗净，去皮再切成小块

3.把准备好的材料放入锅中再加入适量的水，熬制至煮沸，加入适量冰糖调味即可。

作用：绿豆性寒可以清热消暑，解毒利小便，而南瓜性温，有润肺益气缓解便秘等等作用，两者搭配起来可以减少绿豆的寒性对身体的刺激，而且的更大的清热养脾胃的作用。

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