宝宝吃什么提高智力_如何提高宝宝智力 小米粥让宝宝更聪明

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给宝宝添加一些蔬菜水果汁之后，宝宝无过敏状况，便可以适量给宝宝添加一些小米粥，这可以促进大脑发育，提高记忆力，让宝宝聪明又伶俐，它所含有的维生素比普通的大米要高很多，是不错的辅食选择，可以很少的促进宝宝发育。

可以搭配一些蛋黄和南瓜，绝对让不宝宝吃的营养又健康。

做法：

1.先将小米淘洗好后，煮成粥

2.再将一个鸡蛋煮熟

3.将南瓜去皮后清洗干净，切成块

4.放锅里蒸熟后搅拌成泥

5.再将蛋黄搅碎

6.将其倒入粥里，拌匀即可。

小米搭配红枣也是绝配，不仅可以补气养血，而且可以增强大脑发育，不过不建议晚上吃，以免不利于睡眠。

做法：

1.将板栗放入锅中，倒入适量清水，将其煮软

2.用勺子将其按压成碎末

3.将小米倒入锅中，倒入适量水，熬至成粥

4.红枣清洗干净，去核后剪成小块

5.放入搅拌机中，倒入可以没过枣的水拌匀

6.再用锅煮熟，过滤掉皮

7.过滤好后倒入粥里，将其搅拌一下

8.放锅里煮开即可。

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