孕妇食欲不振胃口不好怎么办|孕妇食欲不振胃口不好怎么办 让孕妇食欲好的美食

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孕妇食欲不振怎么办 胃口不好

怀孕后，尤其是怀孕初期的孕妇棕色会出现食欲不振，胃口不好的情况，那么面对这种孕妇食欲不振胃口不好怎么办呢？这可绝对影响宝宝发育呀，因此就算你妊娠反应特别厉害，什么都吃不下，那么也应该适量吃一些，可以少吃一些，然后保证这些吃的食物中含有丰富的营养就可以了。

比如可以做一些粥，在里面多放一些蔬菜或者豆类、蘑菇等菌类，之后再吃一些水果，千万别不想吃，吃不下就真的不吃了，现在就介绍一款美食给大家，保证让孕妇变得有食欲，没有食欲不振胃口差的问题哦。

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小米竹荪汤的做法：

1.将笋放入水中浸泡一天，浸泡的时候注意换干净的水然后继续浸泡

2.浸泡好之后放入沸水中，再放入适量碱，煮至熟烂后放入水中冲洗干净

3.将竹荪放入冷水中浸泡一刻钟左右，切去根后放入温水中

4.焯半分钟左右后立刻捞出，过一遍冷水

5.将豆干切成条状，将丝瓜去皮后切成均匀的条

6.小米淘洗干净后倒入锅里，放入笋

7.放入竹荪，大火烧开后转成小火慢慢煮半小时左右

8.放入豆干和丝瓜继续煮一会，最后倒入适量生抽调味就可以了。

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