[宝宝辅食吃什么鱼]宝宝辅食吃什么 适合六个月宝宝的辅食食谱

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乌龙面糊：适合宝宝的好辅食

食物原料：

乌龙面——10克水——1／2杯 蔬菜泥——少量

制作方法：

1、乌龙面倒入沸水中煮至熟软捞起备用。

2、煮熟的乌龙面与水同时倒入小锅内捣烂，煮开。

3、起锅后加入少量蔬菜泥即可。

营养经：

蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，所以蔬菜不仅是低糖、低盐、低脂的健康食物，同时还能有效的减轻环境污染对人体的损害，同时蔬菜还对各种疾病起预防作用。

肉汤胡萝卜糊：蔬菜加肉汤，宝宝吃得舒心

食物原料：

鲜肉汤1碗，胡萝卜1／2根

制作方法：

1、胡萝卜洗净之后切块，隔水蒸熟，然后用勺子压碎。

2、肉汤倒入锅中，放入压碎的胡萝卜泥，用文火煮沸就可以了。

营养经：

胡萝卜是个宝，人称“小人参”，其中富含很多宝宝生长发育所需的营养素。胡萝卜所含维生素是脂溶性维生素，放在肉汤里煮营养会更好。

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