【怀孕前的注意事项和准备工作】怀孕前的注意事项和准备工作 7招让你明天就做爸妈

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怀孕前的注意事项和准备工作 7招让你明天就做爸妈之一、

夫妻同房之后女性最好在床上躺一刻钟，有些人会说将两只脚高高抬起会更有效，但其实这完全没有必要，除此之外，还要注意别太快起身，有其实是去厕所。

怀孕前的注意事项和准备工作 7招让你明天就做爸妈之二、

清楚自己的正确排卵期，能够科学的推算出自己的排卵期，之前如果有避孕，那么这时就要立刻停止任何避孕措施。

怀孕前的注意事项和准备工作 7招让你明天就做爸妈之三、

不要拘泥于哪种性爱体位，只要能够保证足够多并且优质的精子流入女性阴道就可以加大成功受孕的机会。

怀孕前的注意事项和准备工作 7招让你明天就做爸妈之四、

怀孕前做好孕前检查，孕前三个月开始每天摄入400毫克的叶酸，以防止胎儿神经缺陷等问题。

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怀孕前的注意事项和准备工作 7招让你明天就做爸妈之五、

不论是排卵期还是非排卵期，都不能过于频繁的“爱爱”，这样会导致精子质量低下，理论上，在排卵期，隔两天同房一次最合适。

怀孕前的注意事项和准备工作 7招让你明天就做爸妈之六、

压力和紧张的情绪会导致女性的卵子、男性的精子出现问题，还会造成男性性功能障碍，从而降低受孕几率。

怀孕前的注意事项和准备工作 7招让你明天就做爸妈之七、

适量运动对怀孕绝对有帮助，而且还可以强身健体，但是过量运动，会造成不排卵，因此只要每周保证一个半小时以内的有氧运动就可以了。

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