2胎如何安装|2胎如何备孕的成功经验 影响生育的罪魁祸首

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如何备孕 备孕成功经验

有了宝宝之后，还想再生一个给孩子作伴就要看看这些备孕成功经验，一起了解一下生2胎该如何备孕呢？有哪些禁忌会影响生育能力呢？

1.很多男性在婚后，尤其是有了宝宝之后，体型会迅速的朝横向发展，而且不少男人都有啤酒肚的困扰，这些不仅会影响男人的健康，而且还会影响生育能力，不利于精子的健康发育，因此每天保证适量的运动可以避免这个问题的发生。

2.挑食偏食可不是小孩子的专利，很多男人也有这个缺点，但是你要知道一个男人想要拥有健康的精子，就必须让身体摄入充足的蛋白质以及维生素和微量元素，缺少哪种营养都会影响精子健康，因此男人们想要第2次当爸爸，就要注意饮食营养和均衡。

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3.烟酒对男人而言几乎就是家常便饭，不论是饭后一支烟，还是平时交际应酬都少不了，但是这却是让你无法成功当爸爸的罪魁祸首，不仅会影响精子的质量和活力，还会影响宝宝的智力，因此远离香烟炫丽酒精吧。

4.高温对男人来说绝对不是好事，女人需要高温来保暖和暖宫，但是男人的体温高于女人，而且睾丸不喜欢热，如果一直粗在高温环境中，会导致精子活力低下质量差，因此建议准爸爸们少穿紧身裤，少骑自行车和蒸桑拿等等。

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