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1、女上男下
准妈妈在上, 这样可以避免碰到到宝宝,宝宝会不高兴的哦,而且可以自己控制力道及插入的深浅,这样比较安全。
2、男上女下
准爸爸在上,准爸爸必须用手臂撑住自己的力量,切记勿插入过深或冲刺太过猛烈,以免造成子宮颈受伤出血,或引起子宫收缩。
3、侧躺
侧躺,这是最安全的体位,比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向,准妈妈将上面一脚抬高,可以放在准爸爸的肩上或枕头上,这样准妈妈会比较舒服。
4、侧卧
侧卧床缘,一只脚贴在床上,另一只脚垂在床下,用一些物体支撑住,这样准妈妈不但可以休息,准爸爸也不会插入太深、冲得太快,但准妈妈要注意不要压到肚子。
5、后入式
后进入,准妈妈双手及膝盖撑着,准爸爸由后面插入。
6、坐立式
准妈妈坐在床缘,臀部坐在床缘,双脚向外张开弯曲,用椅子撑着,上身半躺,用手支撑住;准爸爸在床下跪着,或半蹲、手撑在床上。
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