【备孕一年了没怀上怎么办】备孕一年没怀上原因 备孕期间绝对不能做的事情

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备孕一年没怀上的夫妻相信有很多，备孕一年没怀上是怎么回事？备孕一年没怀上正常吗？备孕一年没怀上该怎么办呢？备孕期间影响成功怀孕的因素有哪些？备孕期间绝对不能做的事情有哪些？下面就跟随小编我们一起去了解一下吧。

备孕一年没怀上是怎么回事

有很多备孕夫妻向我们抱怨称为什么备孕一年之久还是没有成功怀孕呢？备孕一年没怀上是怎么回事呢？我们说影响女性正常怀孕的因素有很多，并不是说单纯在女性排卵期安排同房即可，备孕期间的衣食住行都有可能会影响到你的怀孕哦，所以备孕期间夫妻双方都应该格外注意，那么，影响备孕期间正常怀孕的因素有哪些呢？

影响备孕期间正常怀孕因素

1、妇科疾病

女性如何患有妇科疾病的话在备孕期间再怎么努力也是无济于事哦，所以建议女性备孕前最好到医院做相关检查哦，看看是否患有某些妇科疾病，妇科疾病的范围很广，所以女性应该对自己的身体有一定的了解。

2、男性因素

怀孕是两个人的事情，如果女性绝对正常的话难免就要考虑男方是否存有不育症哦，现在我们都提倡优生优育，建议备孕夫妻双方都去做个检查，这样的话可以节省很多时间，而且也有利于孕育健康的孩子。

3、精神压力

备孕夫妻如果精神压力过大的话也会造成长期备孕无果的情况，女性精神压力过大会造成卵巢罢工的情况，从而无法排出正常的卵子，男性精神压力过大自然会影响到精子的质量，所以不妨出去旅个游放松心情说不定好孕就来了。

4、不良生活习惯

备孕夫妻如有不良的生活习惯也会影响到正常受孕的，比如熬夜、抽烟、酗酒、不良性生活、同房次数过多等等都会影响到正常的怀孕效果的，所以为了可以增加成功受孕的概率建议夫妻双方及时调整自己的生活习惯。

备孕期间绝对不能做的事情

1、吸烟、酗酒

备孕期间绝对不能做的事情之一就是禁止吸烟、酗酒，相信关于吸烟、酗酒对人体和胎儿的危害就不用小编在这解释了，尤其是女性有吸烟、酗酒的习惯的话会更加难以怀孕，男性吸烟、酗酒的话会导致精子异常从而降低受孕的概率。

2、喝太多咖啡

喝太多咖啡也会影响到夫妻好孕哦，所以备孕期间绝对不能做的事情之二就是禁止喝太多的咖啡，备孕夫妻都应该适量控制喝咖啡的量，以免影响怀孕。

3、过胖、过瘦

过胖或者是过瘦都不利于怀孕，所以想要成功好孕的话备孕夫妻们首先要做的就是控制好自己的体重，这样对优生优育也是很有帮助的。

4、不运动或者是运动过度

备孕期间不运动或者是运动过度的话都不利于怀孕哦，所以想要增加怀孕的机率首先就要有一个良好的运动习惯，禁止过度运动和不运动，对身体都是不利的。

5、压力过大

前面我们已经介绍过影响备孕夫妻成功怀孕的因素就有压力过大，所以备孕期间绝对不能做的事情就是自己给自己过大的压力，尽量放松心情已最好的姿态等待孩子的到来。

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