三四十年代_三四十岁女人8个房事技巧 性爱要把握好火候

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1.三四十岁的女人如狼似虎

女人在35-40岁间是性欲的巅峰期，对性爱的愿望会比年轻时有所增加，与此相反，男性在婚后5-10年之间，性欲望就会从顶峰逐渐衰落，过去是男性屡屡要求，抱怨妻子无法满足他们的正常需要，现在则是妻子。而想要愉快的性爱，需要双方认真讨论并协调，良好的沟通才能夫妻关系和谐的关键。

2.更应该主动

丈夫到了中年后，欲望变少，重要部位勃起的时间却比之前更长，因此，女人更应该主动。青年时代，他们看着脱光的妻子就能有反应，中年后仅仅的视觉刺激是远远不够的，还需要通过亲吻、抚摸等才能激发性兴奋，延长温存的时间，其刺激作用并不比实质性爱要差。

3.保暖好双脚

研究人员表示，双脚保暖可提高女性的安全感和舒适感，暖和的双脚能将女性高潮体验提升30%，还能加速其性反应时间。

脚和性器官在大脑内共享一块区域，它们的中枢神经相临，可以分享性爱资讯，另外，脚上还有很多和性感受密切关联的穴位和神经纤维，例如刺激大脚趾和食趾之间的大敦穴，可以让女人更快进入状态，而用温度，或是手指按压等方法都有助于提升性欲。

4.保持身材，提升自信

女人进入了中年时期，体内的新陈代谢也开始有所下降，尤其是到了更年期以后，身体在经历改变之时，心理也在发生改变，女性朋友应该坦然接受，更重要的是树立自信。

保持每天一定的运动量，多看书，多读报，让自己更乐观地面对改变，这样不仅不会影响到性爱时的快感，甚至还能带给你更多的自信。

5.缓慢进行

尽管三四十的女人性欲会大大提升，但是身体素质等等都比不了年轻时候，而且，很多中年男人由于体力减弱，身体发福等原因，开始担心自己的速度问题，同时，又需要更长的时间才能达到高潮，但也不需要过于担心，放慢性生活的节奏并不是件坏事，相反的，这种缓慢的富于感情的性爱对女人更具诱惑力。

6.应该着意去追求舒适

年轻的夫妻往往会在性生活中，不断开辟新的东西，自由自在地追求着性刺激，中年夫妻则更应该去追求舒适，延长每一个爱抚动作的时间，不断改变爱抚的部位，节奏和力度，不急于实质性的结合，与其烦恼持久力的维持，不如多花些时候在宽衣解带上，情与爱的交流，身与心的体贴，效果可能会更好。

7.有美满性生活的优势

三四十岁的夫妻虽然在体力上不占优势，但是却拥有丰富的性生活经验与娴熟的性技巧，能更准确的把握敏感点，在双方的合作与交流下，总结过去的经验，可以更好地默契配合，追求更完美的夫妻性生活。

8.把握好尺度

性事不足，更容易出现尿频、尿急、会阴部坠涨、并伴有腰酸、失眠、忧郁等症状，而纵欲过度，则会引起使神经系统功能减退，精神萎靡不振，出现头晕耳鸣，心烦口干，遗精不孕等肾阴虚的症状，危害人体健康，加速衰老。

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