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吃一些生的食物,再搭配一些果汁,可以减少消化系统的毒素,进而改善口臭的问题。
小米能减少口腔细菌生长,若是再搭配茴香和西芹,去除口臭的效果是非常好的。
如果不吃药,可以在饭后吃一点西芹,嚼一嚼可以有效去除口腔的异味。
豆瓣菜有丰富的也绿素,叶绿素可以清洁口腔和肠道,促进消化功能,通便消食。
每天帅牙次数保持2-3次即可,不能刷的次数太多,早上建议刷一刷舌头,这样下来口腔异味有明显减少。
苜蓿芽菜能预防便秘,多吃苜蓿芽菜可以防止便秘引起的口臭。
想要清新的口气,需要少吃糖类或是精制贪睡化合物,这两种食物容易引发釉齿,会导致肠道酵母菌的有害生物大量增加。耳釉齿和肠胃病也是引发口臭的原因。
消化酶的作用是促进食物消化分解,能防止体内生成难闻的气体,所以口臭的人可以在医生建议下适量服用消化酶剂。
口臭是随着进食品种而异,与进食数量,进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、韭菜、大葱、洋葱等。而咸鱼、虾酱、臭乳腐等腌制食品。
男人吸烟是导致口臭最直接来源,吸烟者的口气一般都是让人讨厌。
如果是肺脓疡、尿毒症等许多重病,也会导致口臭。而没有经过治疗的蛀牙、牙周炎、牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎和重度消化不良和月经不调等都是导致口臭的原因。
口臭也有可能是口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除也是导致口臭的原因,而喝水少也是口臭的原因。
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