【宝宝独立吃饭的黄金期】培养宝宝独立吃饭的黄金期 你绝对想不到经常喂饭的危害

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孩子不独立吃饭的危害

生理影响：

1、家长喂饭给孩子吃，使孩子进食过快，不能充分咀嚼食物，影响消化吸收。

2、家长经常喂孩子吃饭会影响动作平衡和手眼协调能力的建立，使他们失去动作平衡和手眼协调能力训练的好机会。

3、很多家长认为孩子吃的越多越好，可是喂饭过量很容易将孩子的胃撑大，造成小儿肥胖。

心理影响：

1、家长喂孩子吃饭会使孩子注意力不集中，东张西望，东跑西跑、玩玩具等，使孩子失去了吃饭的乐趣，孩子不肯吃饭，家长催促和逼迫也会给孩子带来不同程度的心理压力，使得孩子感到吃饭是一种负担，一种强迫性的任务，易诱发厌食或挑食。

2、很多家长太溺爱孩子，到了五六岁仍需家长喂饭。会使孩子将来事事依赖家长，比如写作业、整理书包、整理书桌等，家长们满足了自己的呵护需求，却扼杀了孩子原有的天生学习探究才能。导致孩子本身的应有功能逐步退化。

如何培养孩子独立吃饭

宝宝专用的餐桌椅

宝宝6个月就可以坐，在这个时候给宝宝准备一个专用的餐桌椅，让他从小习惯坐在宝宝餐桌椅吃饭。注意不要到一岁以后再准备，因为孩子到了一岁，有自己的主见，他不会拒绝这种餐桌椅。另外，餐桌椅还可以培养孩子独立性，他固定地坐在自己的椅子里面，而不是依赖于父母或者爷爷奶奶的怀里进行就餐。

良好的就餐氛围

培养孩子独立吃饭，家长首先要保持有个良好的就餐习惯，宝宝看见一家人吃饭很欢乐，他也会在一旁跟着开心吃。所以，良好的就餐氛围是可以促进孩子吃饭的食欲的哟！

断掉一切零食

大部分孩子不肯吃饭的原因，吃零食导致吃饭的时候肚子不饿所以不肯吃饭。家长有老人要和他们协商好，断掉孩子一切零食。零食中含有的色素和防腐剂会影响孩子的食欲，只有他饿肚子的情况下才会吃饭，一定要给自家老人做好思想工作，父母们更是要以身作则，拒绝零食。

狠的下心，饿孩子一顿

对于不肯吃饭的孩子，家长狠下心饿孩子一顿，放心不会饿坏的。如果他狂哭，你告诉他：“你现在不吃可以，但等一下你肚子饿的时候就没有吃的，到时候你不要哭，妈妈也没有办法。”没有满足他的要求，小孩都是以哭来发泄，你再次跟他重复了他的行为导致的后果。他苦累了，饿了，便会乖乖地在餐桌椅里面开吃。

放手宝贝自己吃，不要怕弄脏

宝宝学习吃饭都是嘴里吃一小半，桌上地上掉一半，还有一点掉在衣服上。家长要放手让孩子自己吃，衣服脏了可以洗，桌子可以擦，不过是多花点时间而已。让孩子养成良好的用餐习惯，孩子学会独立吃饭家长就会比较省心。

培养宝宝独立吃饭的黄金期

萌芽期：10个月

宝宝10个月后总想自己动手，每次家长喂饭的时候他都会抢夺你手中的餐具，家长可以给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条和片的蔬菜，以便他能够感受到自己吃饭是怎么回事。这正是训练宝宝独立吃饭的好时机，可以很好的锻炼宝宝的协调能力和自立性能力。

黄金时期：12-18个月

宝宝周岁后是培养独立吃饭的黄金时期，一岁以后的宝宝吃饭时会喜欢用手抓，家长不要过于纠正这种没规矩的动作。在这个阶段，孩子的手和眼协调能力迅速发展，家长给予以适当的诱导，会有事半功倍的成效哟。家长不要因为怕宝宝“捣乱”而剥夺了宝宝自己吃饭的权利，可以用一个小碟盛上适合宝宝吃的各种饭菜，让他尽情地用手或用勺喂自己，即使吃得一塌糊涂也无所谓，不要怕弄脏。

巩固期：2-3岁

宝宝2岁后已经能自己进餐了，动手的愿望很强，勇气也是很大。模范能力超强，看着爸爸妈妈一筷子一筷子地往嘴里送，自己也会模范。这个时期是决定宝宝未来吃饭好与不好的关键，所以家长要鼓励孩子。宝宝自己吃饭的兴趣会更浓。渐渐地成功率能更高，如此训练的宝宝慢慢就能独立吃饭了。而且，这也是让宝宝体验成功、培养其独立性的开始。

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