抑郁症测试|抑郁症的表现 揭秘抑郁症患者一天中的绪变化

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早晨情绪最低落

多数抑郁症患者都会出现早醒情况，由于长时间情绪低落，常常没有好的睡眠，觉得疲劳不堪，因此，即使醒了也不愿意起床，甚至会不想上班或上学，或者，勉强起床，心态非常非常消极，无奈，没精神。

上午会非常煎熬

整个上午是抑郁症患者非常难渡过的一个时间段，在工作中得过且过，做事没有状态，而学生患者，上课时总是放空，往往听课无效率，其实自己本身是很想打起精神的，但心有余而力不足。

在午后有微微缓解

吃过午饭后，抑郁症者的精神状态会开始微微好转，心理的压力也会有所减轻，但通常转变较为缓慢。

黄昏时情绪更加好转

到下午4-5点时，会开始觉得比较轻松，有点缓过来的感觉，疲劳感比起上午明显减轻，对事会有些兴趣，有开始主动与人交流的欲望。

晚上状态最好

晚饭后是抑郁症者状态最好的时间，与人谈吐也显得轻松自在，不在是一副“苦瓜脸”，和正常人没有多大区别。

睡觉前又开始焦虑

此时，抑郁症者又开始陷入焦虑，担心自己能否入睡，脑子中乱作一团，情绪渐渐低落起来，开始了次日抑郁的前兆。

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